014 – Efeito Paralelo - Reprograme-se

014 - Efeito Paralelo

Efeito Paralelo ~ do Pilar Pessoal

Sustentar INÚMEROS "pratos" deixa a vida cansada demais. Muitas vezes, sustentamos pratos que não devíamos, porque "nos venderam" uma ideia de que podemos "tudo" e devemos ser INDEPENDENTES e de que, quanto mais fazemos, "mais úteis" somos.

Por conta desta ideia, comumente tem acontecido de nós, mulheres, carregarmos "pratos" que não são nossos e, na hora de carregar os nossos, a vida já está tão pesada que procrastinamos o que realmente devíamos fazer e/ou desistimos de fazer o que devíamos POR NÓS e PARA NÓS.

Enquanto mulheres, estamos constantemente divididas e carregando culpas. O tempo todo querendo conciliar Maternidade e Carreira; Casa e Diversão, Carreira e Estudos ou Carreira, Relacionamento e Estudos - tudo junto e misturado - ou uma inifinidade de outras coisas!! E, mesmo solteiras, já vivemos assim "abraçando o mundo" para nos sentirmos úteis e/ou independentes...

Porque nos ensinaram que a avó da tia da vizinha DAVA CONTA disso e mais um pouco, porque no tempo de não sei quem era "assim mesmo"...

Só não te contaram que essas pessoas "do passado, que davam conta de tudo, não viviam saudáveis, não sentiam PRAZER em carregar todos os pratos!!". Não te contaram que isso tudo tem gerado uma grande massa de MULHERES SOBRECARREGADAS e adoecidas.

Contaram que o pato anda, nada e voa, te ensinaram a "ser Pato", te cobram maestria em tudo, mas não te contaram que o pato faz tudo isso de maneira desengonçada!! Nunca te disseram que um pato nunca terá a maestria de um pássaro, tampouco a maestria de um peixe que "apenas" voam e nadam, cada qual em seu universo. E eu preciso te dizer que "ser Pato" não é sinônimo sermos independentes ou úteis (em outras palavras: de saúde) em nada.

O fato é: temos, sim, vários papéis para conciliar enquanto MULHER e, em especial, três principais, como você percebeu nos formulários deste módulo PESSOAL, no entanto, se você não entender que para cada papel há um tempo determinado e um formato mais adequado e saudável, você continuará como "um pato", carregando todos os pratos sozinha "e independente", enquanto adoece todo o seu corpo e mente. Enquanto sobrecarrega sua vida mental, emocional e física e isto não é NADA SAUDÁVEL.

À medida que avançarmos no processo, você entenderá mais e encontrará as respostas que veio buscar... Por ora, vamos ao formulário...

DICA IMPORTANTE: Sempre que se deparar com uma questão longa nos formulários, responda-a por partes. Primeiro foque no enunciado, depois na alínea "a" ou até o primeiro ponto "?", responda. Depois volte, leia a alínea "b" ou o segundo "?", responda. Depois as demais alíneas e pontos, sucessivamente, por partes, para que você NÃO deixe nada sem responder. ok?

Postura é decisão. Porém, não é possível sair do degrau "reclamar" direto para o "aplicar". Obviamente não nos tornando "robôs" e deixamos de justificar - da noite para o dia - só por entender as Escadas da Vida, afinal toda justificativa é uma verdade, no entanto... É importante estarmos atentas para que nossas posturas e padrões sejam cada dia mais ajustados para o caminho que desejamos trilhar. Precisamos para de "achar culpados" e, de fato, achar caminhos!

3. Observe e anote mais uma vez:

a. em qual degrau da Escada da Postura os seus "problemas" ou os seus vícios emocionais te prendem?

b. Quando você olha para estes problemas e/ou vícios que anotou e TAMBÉM observa a Escada da MATURIDADE, em qual degrau você se mantém ou "regride"?

Como identificar se você se mantém mais tempo no Degrau da Justificativa, observe:

# Se você toma uma decisão e ela tem muitos ELEMENTOS EXTERNOS (a sua mudança depende disto ou daquilo, deste ou daquele, seja quem for), e você fica na "defensiva", esperando que este alguém ou algo mude para que você mude. Você está se mantendo tempo demais na Justificativa. E isso é uma "espera enfeitada".

# Se você está na espera de combinados "velados", isso também é uma "espera enfeitada", uma justificativa.

4. O quanto esta informação te auxiliou a ter mais clareza e foi providencial para você?

Agora que já relembramos alguns pontos das Escadas da Vida...

5. O que - da sua rotina ATUAL - você já consegue (e pode) DELEGAR para que ela fique um pouquinho mais parecida e mais próxima da sua rotina IDEAL? Me conte se já há alguns ajustes que podem ser feitos hoje, que já vão te aproximar um pouquinho da sua rotina ideal...

**Se ainda há muita distância entre as duas rotinas, se você ainda não pode delegar muita coisa, não tem problema, mas conte qual é o plano que você montaria para que essa rotina IDEAL começasse a ser um pouquinho mais REAL?*

Você já entendeu sobre os PRINCIPAIS papéis da Mulher, teve clareza do SEU CAOS PESSOAL nestes papéis, entendeu sobre Autoestima, sobre Vícios Emocionais e sobre as Escadas "da Vida"... E hoje eu vim te convidar a "burlar a mente para criar novos caminhos neurais" e alcançar êxitos nos objetivos que você tem para o seu PAPEL MULHER através do vídeo e questões abaixo.

EFEITO PARALELO, qual é o seu? ~Pilar Pessoal~ | Acompanhamento Terapêutico ReprogrAme-se!

Deixe suas considerações acerca do vídeo acima.
(Gente, quando digo considerações acerca do vídeo, refiro-me a tudo: áudio, imagem, música de fundo, edição e também ao tema abordado, ok? Isso vale para todos os vídeos, quero saber se foi audível, legível e tudo mais, pois estou em constante melhoria).

6. E considerando tudo o que já entendeu e percebeu até aqui, no Pilar Pessoal, inclusive sobre sua rotina atual e a sua ideal, sobre sua AUTOESTIMA, sobre seus Vícios Emocionais e sobre as Escadas da Vida, te convido a listar todas as situações e/ou padrões que você percebeu que precisam MUDAR no seu Pilar PESSOAL, pois são importantes no seu processo para se reprogrAMAR...

~~ Faça uma alínea por vez ~~

DICA: Não tenha medo de anotar tudo o que achar importante, ainda que ache que é muita coisa, pois, inicialmente, isto é "só" uma lista, não significa que você já terá que colocar em prática tudo de uma vez, imediatamente.

a. Após listar as situações / padrões que você percebeu que precisam mudar, neste primeiro Pilar. Anote quais são as posturas memoráveis que você precisa adotar para aproximar a sua rotina atual com a sua IDEAL?

b. Quais são os comportamentos que te afetam e/ou impactam sua vida, seu dia-a-dia, seus pilares vitais e precisam ser reprogrAMADOS? ... Aconselho se lembrar dos Vícios Emocionais que você identificou no formulário "ADENDO dos Vícios Emocionais", se lembrar em qual degrau eles te prendem ou te fazem voltar.

c. Feitas as anotações acima, pense NAS AÇÕES você precisa se decidir e se dedicar a fazê-las para quebrar cada vício, ANOTE-AS.

Liste todos!

Tudo o que você julga importante ser feito POR VOCÊ e para você e que "só" você pode fazer por você!

7. Agora, faça uma CARTA de COMPROMETIMENTO consigo mesma... Escolha os padrões anotou acima e que quer mudar e conte quais são os EFEITOS PARALELOS que precisam ser iniciados imediatamente para mudar e se proponha a lembrar disso diariamente... Inclusive, conte qual será o primeiro na sua lista de comprometimento e qual será o segundo, o terceiro... o décimo, sejam lá quantos Efeitos Paralelos você julgou importante, qual será a ordem que você escolhe começar.

a. E qual é o prazo que você se dá em cada um deles para que eles se tornem, um a um, um novo caminho neural?

Se ainda não se sente apta a fazer a carta, seja honesta em suas palavras (trabalharemos este ponto em Protocolo).